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          國人減壽 八大因素

          熬夜不睡、吃飯重口味、運動嚴重缺乏……這些不良的生活習慣早已被我們詬病,但你知道嗎,這其中一些因素也在默默“蠶食”著我們的壽命。

          發布時間:2017-01-16

          每周少吃一天,少患病助長壽

          關于禁食的爭議從未停止,但這個曾經被打上宗教標簽的自然療法已逐漸科學化,并被更多的人了解和接受,不少臨床醫生也親身體驗,表示“感覺不錯”。那么什么是禁食?它究竟有哪些好處?哪些人適合?

          發布時間:2017-01-15

          【保健】揭秘人體12大生理極限

          在科學領域,人體的許多潛力,至今仍處于不斷研究與開發中。人不吃不喝最多能活多久?人最大的記憶極限有多大?人最長能憋氣多久?

          發布時間:2017-01-14

          國人20年的鈣“白補”了

          “中國人全民缺鈣”、“全民補鈣刻不容緩”這樣的口號真實反映了國人20年來的“補鈣情結”。據相關媒體報道,衛生部曾在1992年公布了第三次《中國居民營養與衛生》,其中提到了中國人鈣攝取不足。自此開始,補鈣便成...

          發布時間:2017-01-13

          【保健】這五大“生命腺”影響一生健康

          人體分布著許多腺體,主管不同的內分泌“領域”,調節人體的生理功能。

          發布時間:2017-01-12

          【保健】一心多用≠最強大腦

          現在現代社會,人們卻可以看著電視、玩著手機、聊著閑天;還有很多人不得不一邊回復郵件,一邊與同事討論工作方案,還要時不時接聽各種來電。這樣一心多用的現象已經司空見慣,甚至有人認為這是能力強、腦子好使的表...

          發布時間:2017-01-11

          【保健】練好“五功”遠離癌癥

          ?戰勝癌魔,沒有一身好功夫不行。研究顯示,減少飲酒、規律運動、健康飲食能避免1/3患癌風險,遠離煙草則可以降低50%的風險。近幾年,國內外抗癌組織都在通過各種措施鼓勵大家防癌,我自己也在防癌戰線上積累了數十...

          發布時間:2017-01-10

          【保健】6個壞習慣讓血管生銹

          血管承載著奔流的血液,連接著全身的組織器官,常被稱為“生命的通道”。只有這條通道一直保持清潔通暢,才能為全身輸送養分直至生命終結。但生活中人們不經意間形成的6個壞習慣卻讓血管很受傷。

          發布時間:2017-01-09

          【保健】怎么樣才能選購合適的枕頭

          人一生中有1/3的時間是在床上度過的,枕頭使用不當則成了患頸椎病的原因之一。因此,枕頭的合理應用,在頸椎病的預防中起相當重要的作用。那么,我們該怎樣選枕頭呢?

          發布時間:2017-01-08

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