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          【保健】關節炎向年輕人延伸 “偏愛”久坐人群

          專家表示,骨關節炎并非老年人的“專利”,由關節外傷、關節過度使用引起繼發性骨關節炎往往與年齡因素無關。近年來,“有車一族”、“高跟鞋女士”、運動愛好者等中青年骨關節炎患者明顯上升。

          發布時間:2017-02-03

          揭秘最健康的一天

          中國古代養生講究“順應自然”,現代生活中人體也有它最喜歡的節奏和規律。本文綜合國內外專家觀點,告訴你最健康的一天是什么樣,每個人都可以參考,設計出最適合自己的健康節拍。

          發布時間:2017-02-02

          【保健】多動腦有助預防失智癥

          失智癥長者常因神經性的退化導致認知功能衰退、語言表達能力受損等障礙,導致溝通上的困難

          發布時間:2017-02-01

          【保健】好腎臟有9個金標準

          腎臟是身體的“凈水機”,每天過濾和清潔200升血液,把有用的東西留在血液中,讓代謝的廢物排出體外。同時,腎臟也被稱為“工廠”,它生產了很多與人體內分泌、代謝有關的激素,幫助調節血壓、維持骨骼功能、生成紅細...

          發布時間:2017-01-31

          【保健】微信朋友圈“曬步數”別丟了健康

          步行是世界上最好的運動,那么,走路真是越多越好嗎?每天以什么樣的強度走路、走多長時間才是最科學的?根據世界衛生組織、美國及中國的官方指南,中等強度是目前有效運動的最基本要求,即每天快走累計至少30分鐘60...

          發布時間:2017-01-30

          【保健】讓更多聾人重返有聲世界

          聽不見,說話難,無法工作……耳聾患者在沉寂的世界里承受了太多痛苦。

          發布時間:2017-01-29

          飯后養肝學會兩個訣竅

          肝臟是一個脆弱的器官,如果保護不好便可能致病。病毒侵入肝臟后,肝臟的毛細血管通透性增高,肝細胞變性腫脹,肝臟內出血,炎性細胞浸潤,導致肝臟腫大,正常功能衰退。大部分肝病可治愈,但少數遷延不愈,變成慢性...

          發布時間:2017-01-28

          【心理】六個公式鑄造強大內心

          遇到人生難關,我們會產生無能為力的感覺。如果你內心足夠強大,就能重獲應對困難的力量。我們不妨記下6個心理公式,建造穩固的心靈城堡。

          發布時間:2017-01-27

          【保健】記性不好?改善記憶力試試這6招

          看到熟人想不起名字、不記得東西放在哪里了……想必這些現象大家都不會陌生。雖然幾乎所有人都有健忘的小毛病,但通過一些小訓練,可以減少健忘的出現次數。

          發布時間:2017-01-26

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