您的位置: 首頁> 振東健康
【保健】睡眠不足會變胖?這可能是真的!
最近有不少媒體報道睡眠不足會變胖,經常熬夜和不規律的睡眠,會導致人的胃口變好,進而造成肥胖。對此有不少人質疑該種說法的正確性,不過醫生表示,這種現象的發生與激素有關,激素的分泌是有晝夜節律的,睡得不好就會影響激素分泌的節律,進而影響人的食欲,其實這也是嚴重睡眠與飲食的關系導致的。
2022-08-17
【常識】劃重點!血脂化驗單這樣看!
很多人在體檢后拿到血脂化驗單時,感覺自己完全看不懂,這么多的數據和字母看著就犯暈,到底哪些才是關鍵指標?血脂化驗單怎么看?今天振東健康就為大家講些一下關于血脂化驗單的知識吧。
2022-08-16
【保健】崴腳怎么辦?
穿高跟鞋走路、下樓梯、踢足球、跑步……都有可能出現踝關節扭傷(崴腳),對于足球運動員來說,崴腳更是經常的事。在崴腳之后,很多人都會選擇忍一忍,但是崴腳并非小事,早發現早治療,才會有好的治愈效果,否則還會影響日常生活。那么崴腳后怎么辦呢?
2022-08-15
【養生】立秋后,需要貼秋膘嗎?
正式立秋后,我國北方民間素有貼秋膘的習俗。貼秋膘的理由是,夏日的炙熱和悶濕讓不少人胃口不好、食欲不佳,由于吃得少了,體重往往有所減輕,為了彌補這“苦夏”的虧空,秋季來臨之后就要好吃好喝地為自己“補膘”。那么,我們真的需要貼秋膘嗎?
2022-08-10
【保健】上火到底該吃哪種牛黃?
日常生活中,難免出現“上火”的情況,這時就有不少人會選擇用牛黃降火,但是市面上含有“牛黃”成分的中成藥有那么多,光藥名中帶“牛黃”的就好幾種,它們到底有什么區別呢? 今天就帶大家了解一下牛黃,以及牛黃降火是真是假吧。
2022-08-09
【常識】高端水真的高端嗎?
由于高溫天氣的影響,人體水分流失加快,因此需要在平時及時補水,保證人體的正常代謝。但是隨著生活水平的提高,市面上除了我們常喝的純凈水、礦泉水以外,還有不少富氧水、酵素氣泡水等“高端水”,但是高端水真的高端嗎?
2022-08-08
【保健】夏天容易發胖?你無意中吃了很多糖!
一到夏天,不少人都有疑問,為什么一到夏天反而胖了?夏天容易發胖嗎?為什么肚子上的肉多了?其實之所以大家感覺夏天容易發胖,是因為你無意中吃了很多糖!
2022-07-26
【保健】每天一萬步,真能鍛煉身體?
健步走作為一種簡單的鍛煉方式,已被越來越多的人所喜愛,甚至還有不少人把每天走一萬步當作長壽的標志。那么,每天一萬步,真能鍛煉身體嗎?
2022-07-25
【養生】大暑:送瘟消暑 滋補養生
“曉牧侵星大暑天,晝尋芳樹綠陰眠。惜牛不使沖殘日,歸帶黃昏飲小川?!彼未S庶這首《次韻和真長四季牧童》描繪了一幅大暑日牧童尋蔭小憩的圖景。詩中提到的“大暑天”,正是二十四節氣中夏季的最后一個節氣——大暑?!笆睢睘檠谉嶂?,“大”者,“乃炎熱之極”也。大暑于每年公歷7月22日至24日交節,此時正值“三伏”中的中伏,是一年中最熱的時候,于是送暑、消暑便成了生活的主題。民間消夏的方式五花八門,花間竹影、涼茶豆糕,為的是驅走炎熱,留下清涼。
2022-07-23
【保健】吃素也會得脂肪肝?
隨著生活水平的不斷提高,高熱量、高代謝的食物正在成為餐桌上的主角,脂肪肝越發常見,為此不少人選擇長期素食,但結果還是難逃脫脂肪肝的困擾。為什么吃素也會得脂肪肝?
2022-07-21
展開更多